مصطفى غريب: بطولة أولى بـ «حجر واحد»!

هل النوم المتواصل أفضل لصحتك وذاكرتك، أم أن النوم المُجزّأ مع قيلولة نهارية يقدّم فوائد أكبر؟ إليك ما تكشفه أحدث الدراسات عن تأثير كل نمط في الدماغ والطاقة واليقظة.

«إنستغرام» يضيف أدوات تحرير مبنية على الذكاء الاصطناعي داخل «القصص»، ما يتيح تعديل الصور والفيديو بالأوامر النصية وبمؤثرات ديناميكية.

تصدر فيلم One Battle After Another ترشيحات «غولدن غلوب» 2026، وسط منافسة قوية سينمائياً وتلفزيونياً، وعودة بارزة لمسلسلات مثل The White Lotus وThe Pitt.

انطلاق تصوير مسلسل «حدّ أقصى» بطولة روجينا وإخراج ابنتها مايا أشرف زكي، تمهيداً لعرضه في رمضان 2026. دراما اجتماعية مشوّقة تتناول قضايا غسيل الأموال والفساد.

يسعى ذكاء «آبل» الجديد إلى إطالة عمر بطارية الآيفون عبر إدارة طاقة ذكية قد تغيّر تجربة الهواتف الفائقة النحافة… فهل تنجح «الطاقة التكيفية» في إنقاذ البطاريات؟

على مشارف نهاية عام 2025 نستذكر أبرز الصيحات الميكرو التي أحدثت ضجة، من دمى اللابوبو وعودة قبعات وأوشحة الماضي، إلى انتشار البولو والسنيكرينا والفليب فلوب.

ستة أخطاء يومية تُبطئ الأيض من دون قصد، مثل تخطي الوجبات وقلة النوم والجلوس الطويل. نصائح بسيطة لتحسين الطاقة وتنظيم الوزن ودعم صحة الجسم.

كشفت «نتفليكس» عن بوستر فيلم «بيكي بلايندرز» الجديد الذي يعرض العالم المقبل ويعود من خلاله كيليان مورفي بدور «تومي شيلبي» إلى شوارع برمنغهام.